По-разному складываются наши отношения с людьми. Мы представляем идеальные версии отношений с теми, кто появляется в нашей жизни.
Мы ориентируемся на хороший опыт, глубокие связи, долгие разговоры и бесконечное количество тем для обсуждения. Часто мы не берем во внимание то, что на пути появляется царапина в доверии, скрежет и неудовлетворенность.
Отношения, которые длятся всю нашу жизнь, тоже не самые легкие. Каждый из них связан с багажом переживаний, рассказами о прощении, страданиях и тяжелых моментах. В каждой из них есть и сладость, и горечь. Каждая из них далека от идеала, но в то же время так сильно отражена в нашем сердце.
Токсичные отношения
Токсичные отношения могут касаться любых отношений, которые мы создаем с людьми. Иногда трудно признать, что в нашей жизни есть «ядовитый» человек. Для многих это свидетельствует о собственной неудаче, об отсутствии изобретательности. Сколько раз я сама слышала, что психолог должен иметь дело с токсичными отношениями. Он должен исцелить их. Действительно ли?
Токсичные люди появляются в нашей жизни независимо от того, кто мы, какие у нас качества, во что мы верим, и уверены мы в себе или нет. Мы сталкиваемся с людьми, которые привлекают нас друг к другу, захватывают своим характером и подходом к жизни. Некоторые, кроме того, проявляют такие качества, которые мы считаем токсичными. Иногда бывает так, что эта токсичность существенно не влияет на отношения. Она бывает неприятной или раздражительным, но она не разрушает нашу жизнь.
Однако, когда токсичные черты начинают играть главную роль в нашей жизни, стоит подумать о том, что делать с этими отношениями. Как вы узнаете, что вы застряли в действительно токсичных отношениях? Вы можете проверить это в этой статье.
Сегодня я подготовила для вас несколько токсичных типов людей, которых следует избегать. Если окончание отношений невозможно, обязательно нужно обратить внимание на то, как выглядит токсичное поведение человека. Понимая, что в этих отношениях не очень хорошо, у вас есть шанс действовать так, чтобы заботиться о себе.
Пожалуйста, помните, что ваш долг – не поддерживать «хорошие» контакты, а заботиться о своем психическом здоровье, комфорте и личных границах.
Критик
О, это тот тип, который я, честно говоря, ненавижу! Представьте себе человека, который может сказать многое, чтобы причинить боль. Он говорит о внешности, работе, доме, одежде, детях, а затем превращает все в шутку. Он удивляется, что в этих шутках не разбирается.
Как выявить токсическое поведение
Конечно, есть разные виды шуток, но каждая из них (чтобы она вообще была смешной для кого-то, кроме шутника) должна быть рассказана в нужный момент. Высказывания ради простой шутки, не оправдывает резких комментариев, выявляет недостатки, подчеркивает неудачи или высмеивает. Недостаточно бросить это просто шутка -раненый человек все равно будет чувствовать себя плохо. Она не стала вдруг расхохотаться, потому что только что поняла, о чем на самом деле шла речь. Хамство остается хамством независимо от того, подслащенный оно или нет.
Зачем отказываться от таких отношений? Критические слова, целью которых является так называемая шутка, оказывают на вас большое влияние. Чем больше их, тем больше они действуют на ваше восприятие себя. Они могут снизить вашу самооценку, сокрушить ваше позитивное отношение к себе. Они заставляют вас сомневаться в себе и, что хуже в этом: они заставляют вас начать подрывать смысл ваших собственных эмоций. Почему Тебе так плохо, если это всего лишь шутка? Эмоции, однако, не врут.
Почему это токсичное поведение?
Отношения с таким человеком бомбардируют эмоции. Разлетается на куски. Это заставляет нас чувствовать себя ненужными, неважными, неадекватными. Что бы мы ни делали и как бы не доверяли своим проблемам (ведь может быть, благодаря этому этот человек приблизится!), Мы не в состоянии пошевелить этим человеком. Это токсичные отношения прежде всего потому, что у них есть нездоровый дисбаланс. Если в жизни есть именно такой человек, вы все равно просите тепла, отношений, близости. Вы делаете каждый возможный шаг, чтобы сделать это возможным. Ты пытаешься изо всех сил. Больно. Иногда ты задумываешься о том, что с тобой не так. Эти отношения заставляют вас не только видеть в себе проблему, но и все меньше и меньше верить в себя.
Сосредоточен на себе
Этот тип значительно отличается от типа олова. Олейник бывает равнодушен, мало заинтересован и, скорее, сам тоже не вступает в более глубокий контакт. Она просто в отношениях, потому что она должна быть в ней – как отец, брат, сестра, свекровь, отстранен друг.
Эгоцентричный тип работает совсем по-другому. Он жаждет этих отношений! Он нуждается в ней, наслаждается ею и нередко говорит о ней в превосходной степени. Он стремится к контакту и является частью жизни другого человека. Проблема, однако, в том, что эти отношения односторонние.
Если вы находитесь в отношениях с таким человеком, вы знаете о нем почти все. Вы поддерживаете ее, слушаете, вместе решаете проблемы. Вы знаете каждый ее шаг, знаете, с чем она сейчас борется, и, вероятно, вы также знаете весь спектр ее чувств. Вы помогаете ему принимать решения, и иногда вам это нравится.
Хорошо чувствовать себя нужным, не так ли? Однако бывает так, что поддержка этого человека становится вашей главной задачей в течение дня. Вы живете ее проблемами, у вас нет времени заниматься своими вы болтаете часами в течение дня, пренебрегая собой или своими близкими.
Почему это поведение токсическое?
Построение здоровых отношений должна основываться на включении в отношения обеих сторон. Это означает, что у каждого человека должно быть пространство, чтобы говорить о своей собственной ситуации, проблемы, проблемы, сомнения.
Самоуверенный тип не учитывает мир своего собеседника. Он предполагает, что у него все в порядке (а как у вас? О, наверное, как всегда, супер. У тебя это идеальное жизни). Он относится к нему как к исповедальни, бесплатной телефонной поддержки и как к другому человеку, чтобы обсудить свою жизненную ситуацию.
Во время всех этих разговоров он не понимает, что находится в этот человек, с чем он борется и что ему нужно. Если вы находитесь в отношениях с таким человеком, вы знаете о нем все. А она ничего о тебе не знает.
Почему стоит подвинуться? Чувство, что мы кому-то нужны, очень успокаивает, я очень хорошо это знаю. Приятно знать, что где-то в мире есть человек, который вряд ли примет любое решение, не посоветовавшись с вами.
Вы, наверное, необычный! Однако, если посмотреть, как работают ваши отношения, вы наверняка заметите, что вы на самом деле не единственный человек, с которым этот человек обсуждает каждый кусочек своей жизни. Эгоцентричный тип обычно ищет аудиторию, перед которой он может сыграть свою шоу. Чаще всего не имеет значения, кто на ней находится.
Отказ от этих отношений может привести к тому, что вы в первую очередь выиграете время для тех отношений, в которых есть шанс на будущее. Вы можете решать свои проблемы, развиваться, заботиться о своем психологический комфорт. Строить то, от чего тебя постоянно отвлекают. Ваш друг обязательно найдет кого-то на ваше место среди людей.
